Apple Watch Series 12：全新健康感應系統　加入每日 Readiness 分數

Apple 於 9 月 9 日發表 Apple Watch Series 12，配備先進健康感應器及全新的 Apple 晶片。官方表示，新錶透過全新的 Health Sensing System 與 S11 晶片，提供更高頻率的心率及心率變異（HRV）測量，並帶來包括全新 readiness 分數在內的一系列健康與健身功能。重新設計的 iPhone 健康應用程式將於今年稍後推出，加入全新的 Longevity 分頁及 Health Age 功能，顯示各項指標相對於用戶年齡的走勢。

全新健康感應系統

Apple Watch Series 12 經重新架構，透過 Health Sensing System 提供持續的高保真健康監測，系統包含新的光學及電子心率感應器。Apple 表示，一項涵蓋超過 1,000 名不同背景參與者的嚴謹研究，將 Apple Watch 的新心率感應準確度與其他主要穿戴裝置比較，結果顯示 Apple Watch 在受測裝置中準確度最高。

光學心率感應器採用更大、更省電的綠色 LED，Apple Watch Series 12 現每五秒測量一次心率，全日持續。這種持續被動測量讓用戶更深入了解健身與生理狀態，亦令運動及活動記錄圓環更準確。用戶可在新的心率錶面複雜功能上一眼查看實時心率。

HRV 是壓力與恢復的關鍵指標，現時測量頻率最多提高 24 倍，並可在心率應用程式的新分區查看。Apple Watch 提供兩種 HRV 數據：Recovery HRV 適合辨識每日的壓力與恢復信號，整體 HRV 則適合了解用戶更廣泛的健康狀況，包括心血管健康。變異度較高一般與較佳恢復相關，數值較低則為壓力指標。

隔夜生命體徵現包含 Recovery HRV 測量，並對照用戶的個人基準線分析。全新的日間生命體徵檢視讓用戶在隔夜與日間指標之間切換，有可能在指標於隔夜出現變化之前先行察覺。

Readiness：每日身體狀態參考

Apple Watch Series 12 引入 readiness 功能，分析用戶近期的活動、訓練負荷、生命體徵及睡眠分數，提供對當日狀態的參考。Readiness 以 0 至 10 的單一分數呈現，並附有明確可行的建議：Recover、Pace Yourself、Ready 或 Go For It，協助用戶決定如何安排一天，無論是上班或執行訓練計劃。

隨著新數據輸入，Readiness 會在一天之中更新，例如反映一次高強度運動或日間生命體徵的變化。系統會清楚標示影響分數的因素，讓用戶點入查看詳情。官方指出，評分演算法是與 Apple 的運動科學家及醫生合作，利用 Apple Heart and Movement Study 的數據開發。

更長運動續航與更快充電

Apple Watch Series 12 繼續提供最多 24 小時日常使用電量，戶外運動時續航現提升至最多 10 小時，較上一代多 25%。充電速度亦加快，15 分鐘可獲得最多 12 小時額外電量，較上一代多 50%。

步數追蹤與健康應用程式

計步器模型經完全重新設計，配合新的機器學習演算法，在室內步行或跑步運動中提供更準確的距離測量，S11 晶片亦令全日步數計算更準確。S11 晶片同時支援全新的 Steps 複雜功能，用戶可直接在錶面實時追蹤步數。

iPhone 上的健康應用程式經重新設計，利用 Apple Intelligence 動態回應用戶數據，新增 Insights 分頁呈現適時的健康資訊，以及 Longevity 分頁分析用戶的長期健康數據。Longevity 分頁包含 Health Age，顯示用戶某些指標相對於實際年齡的走勢。健康應用程式亦加入動作評估，利用 iPhone 上的視覺 AI 模型及 Apple Watch 的心率數據，量度柔韌度、力量、平衡等。重新設計的健康應用程式將於今年稍後推出，首先支援美國英文。

Audio Intelligence

Apple Watch Series 12 帶來全新一類 Apple Intelligence 功能。Audio Intelligence 協助用戶留意周遭環境、捕捉錯過的內容並記住重要時刻，設計以用戶控制、私隱、安全及無障礙為核心。

• Sound Recognition：登陸 Apple Watch，為失聰或聽力受損用戶提示重要聲音，即使 iPhone 不在身邊亦可運作。功能會留意警報、門鈴或嬰兒哭聲等聲音，並在偵測到時以裝置端智能通知用戶。
• Live Rewind：協助用戶回想對話中剛說過的內容。雙按數碼錶冠會顯示對話前 15 秒的文字摘要，讓用戶捕捉可能錯過或較陌生的內容，並可請 Siri 解釋或儲存到 Siri 應用程式。
• Siri Recap：可建立對話的高層次摘要供日後重溫。開啟後，Apple Intelligence 會在對話結束後自動在新的 Siri 應用程式產生標題與重點。
• Shazam：即時偵測用戶周遭播放的音樂，並在 Smart Stack 的音樂辨識小工具顯示歌曲名稱與歌手。

Apple 表示，Audio Intelligence 功能以私隱為設計前提，不會建立或儲存錄音，用於處理的原始音訊對操作系統、應用程式、用戶及 Apple 均完全無法存取。這是因為 S11 晶片內置 Secure Exclave，一個專用的硬件隔離區，在與系統其餘部分完全隔離的情況下處理音訊，然後立即刪除。用戶可選擇是否啟用每項功能，並可隨時在控制中心開啟或關閉 Siri Recap。功能設計上不會辨識及歸屬說話者，以保護用戶及周遭人士的私隱。Siri Recap 與 Live Rewind 將於今年稍後以測試版推出。

外觀與推出時間

Apple Watch Series 12 提供多款外觀，鋁金屬型號有深青銅、黑、淺金及太空灰，另有亮金及天然鈦金屬，以及全新的陶瓷材質，提供珍珠白與夜藍兩色。鋁金屬型號現採用 Ceramic Shield 2，官方稱其較以往鋁金屬型號的 Ion-X 堅韌 60%。Apple Watch Series 12 於 9 月 9 日開始預訂，9 月 18 日起發售。配合 watchOS 27，Apple Intelligence 為 Apple Watch 帶來 Siri AI，將個人情境理解與廣泛世界知識帶到手腕。

常見問題

Apple Watch Series 12 的健康感應有何改進？

全新 Health Sensing System 包含新的光學及電子心率感應器，配合 S11 晶片，提供更高頻率的心率及 HRV 測量，光學感應器每五秒測量一次心率。

什麼是 readiness？

Readiness 分析用戶近期活動、訓練負荷、生命體徵及睡眠分數，以 0 至 10 分提供當日狀態參考，並給出 Recover、Pace Yourself、Ready 或 Go For It 的建議。

電池與充電表現如何？

日常使用電量最多 24 小時，戶外運動續航最多 10 小時，較上一代多 25%；15 分鐘充電可獲最多 12 小時額外電量。

何時可以購買？

9 月 9 日開始預訂，9 月 18 日起發售。

資料來源：Apple Newsroom